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カーブスはじめました(^^)が・・・

2017.04.17.22:55

運動不足過ぎて身体中がギシギシする気がして

流石の私も これはまずい!!と 気になっていた「カーブス」へ入会。

想像してたより 身体を動かすと気持ち良い(^^♪


20170327_045127000_iOS.jpg

これなら続けられそう!と体験した3月10日に入会。 カードケースも手作りしたよ(^^)v



i-i.jpg

azさんにも 帰ったら 頑張ったよ~と報告(笑)


しか~し

左ひざに違和感・・・
そして痛み( ;∀;)


4月17日。整形外科病院でレントゲンを撮ってもらったら

i.jpg

膝の使い過ぎ・・・

『膝蓋腱炎』ジャンパー膝の診断。


まるでアスリート💦


思い当たる節は  孫を抱っこして階段の上り下りとか?

たっちゃんも もう12キロぐらいだもんね。


『孫育腱炎』ですかね。


治療は 週2~3回の電気。 と言っても なかなか一日おきには行けてません。


まぁ、抱っこで階段の上り下りしなくなっただけでも だいぶ良くなってますが。


今週はカーブスにお休みの連絡入れたので 来週から上半身だけでも動かしに行こうと思いま~す。


目標が「 長く続ける」なので。
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カーブス

2017.04.29.12:27

くちこも、十年近く前に、二年ちょっと通いましたよ。
月に十回程度でしたが。
痩せなかったし、細くはならなかったですが、引き締まったかな?
その時は。
今は、親友が通っています。
ダイエットと、糖尿病対策で。
くちこは、頑張れないので、無理です。
カーブスでも、膝や腰、違和感が出ることがあるので、
下半身を再開してからも、インストラクターの激励に乗せられて頑張り過ぎないことが肝要だと思います。
お大事にしてくださいね。
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